W dniu dzisiejszym w naszym Środowiskowym Domu Samopomocy odbyło się spotkanie społecznościowe pod hasłem „Dzień Emocji”. Była to okazja do wspólnej refleksji nad naszymi uczuciami, ich znaczeniem w codziennym życiu oraz sposobami radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Spotkanie rozpoczęło się od krótkiego wprowadzenia – przypomnienia, czym są emocje, jakie pełnią funkcje i dlaczego warto o nich rozmawiać. Następnie uczestnicy zostali zaproszeni do wspólnej zabawy integracyjnej: losowali kartki z nazwami emocji i opowiadali o sytuacjach, w których te uczucia im towarzyszyły. Ćwiczenie to pozwoliło nie tylko lepiej zrozumieć własne przeżycia, ale również otworzyć się na innych.
W dalszej części dnia uczestnicy wzięli udział w warsztatach plastyczno-terapeutycznych, w ramach których tworzyli własne „mapy emocji” – barwne prace ilustrujące, jak czują się w różnych sytuacjach życiowych. Tworząc wspólny plakat. Nie zabrakło również technik relaksacyjnych – słuchania muzyki.
Oglądaliśmy również poruszający film ,, Reżyser życia,,- o depresji oraz o dzieciach poruszających się na wózku , które mimo trudnosci radzą sobie i spełnią marzenia.
Na zakończenie spotkania społeczność wspólnie podsumowała, czego dowiedziała się o sobie i innych. Uczestnicy chętnie dzielili się refleksjami, a wielu z nich podkreślało, jak ważna jest otwarta rozmowa o emocjach i wzajemne zrozumienie.
