Dziś, 1 lipca, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców.
Święto to ma na celu promowanie zdrowego stylu życia i zachęcanie do spożywania większej ilości owoców.
Warto pamiętać, że owoce są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Jedzenie owoców regularnie może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom i poprawie ogólnego samopoczucia.
Cieszmy się dzisiaj smakiem i korzyściami płynącymi z owoców.
Tego dnia celebrujemy owoce, które urozmaicają nasze życie zarówno swoim wyglądem, jak i przede wszystkim smakiem. Kolorowe, w rozmaitych kształtach, z pięknym aromatem, słodkie i kwaśne, z twardą skórką i miękkim miąższem: wszystkie owoce to eksplozja smaków i cenne witaminy. Zdaniem specjalistów, powinniśmy spożywać 5 porcji warzyw i owoców dziennie (porcja jest liczona jako 80 g) aby zmniejszać ryzyko poważnych problemów zdrowotnych takich jak choroby serce czy nawet niektóre z rodzajów raka.
Dzisiejsze święto to idealna okazja, aby uczcić owoce w kreatywny sposób.
Można by wybrać się na piknik, do parku lub nad rzekę. My właśnie tak zdecydowaliśmy i w ramach treningu na terapii kulinarnej nasza ekipa skorzystała z pięknej pogody i udała się na piknik na Gdowski Zarabie
– oczywiście z koszem pełnym świeżych owoców
